Pare de roer as unhas com 7 soluções testadas

Olá meninas! Tudo bem com vocês?

Hoje vim falar de um assunto um pouco diferente: nossas unhas. Okay, não tão diferente, porém hoje não será apenas sobe nossos queridos e amados esmaltes, mas sim dicas simples para parar de roer as belas. Então, fiquem atentos!

Identifique os momentos que despertam a mania

Roer as unhas é um alerta de ansiedade. Para lidar com o sentimento, sem destruir a aparência das mãos, que tal anotar os momentos em que você entra em crise? Por exemplo: estresse da escola, vai rolar aquele encontro que tem que ser inesquecível... Sabendo o que causa o problema, é hora de aprender a lidar com ele, o segredo está no autoconhecimento.

Mantenha as unhas curtas e lixadas

Manter as unhas curtas e lixadas evita que elas se enganchem em roupas ou objetos, inibindo aquela vontade incontrolável de arrancar o pedacinho lascado - e aí dar início à roedura sem fim. Além disso, conservá-las assim dificulta o acúmulo de micróbios, sujeira e produtos químicos.

Faça as unhas semanalmente

Manter as unhas feitas é um grande incentivo para as meninas pararem de roê-las. No caso dos meninos, o efeito depende do uso de base: o produto, além de dar gosto ruim às unhas, deixa a superfície delas mais lisa e dificulta o atrito com os dentes. Mas reserve uma semana por mês para deixar as unhas sem esmalte.

Teste o esmalte com gosto ruim

O uso do esmalte com gosto ruim ajuda a lembrar de que roer as unhas não está com nada. Ao levar as mãos à boca - ato impulsivo na maioria das vezes - o sabor amargo serve como lembrete de que é melhor parar já com isso. Antes de comprar o produto, no entanto, peça indicação de um dermatologista e se previna contra problemas relacionados à ingestão.

Tente unhas postiças

Existem dois tipos de unhas postiças: as compradas prontas e as que são moldadas sob medida. Nos dois casos, a estratégia é criar uma barreira sobre a superfície original e dificultar a vida de quem está acostumado a roer as unhas. Mas, assim como o esmalte de gosto ruim, o uso pede cautela.

Mastigue um chiclete

O chiclete não é solução, mas ajuda a dar uma folga para as unhas. O movimento repetitivo, quase inconsciente, também pode funcionar como uma válvula de escape para a ansiedade.

Extravase a ansiedade

Roer as unhas é uma atitude de defesa contra a ansiedade, por isso maneiras de aliviar este sentimento ajudam a combater o mau hábito. A prática de exercícios físicos ou de atividades relaxantes, seja ouvir um CD ou escrever num blog, ocupa a sua atenção enquanto as unhas ficam de lado.

Espero que tenham gostado!

Sugestões só deixar nos comentários :)

Beijão <3 Lara e Beatriz